W przypadku niedoboru witaminy C dziecko staje się blade, szybko się męczy, nie ma apetytu, pojawia się kruchość naczyń (typowe "siniaki" na skórze), krwawienie dziąseł, rozwija się anemia oraz obniża się odporność na infekcje. Witaminy z grupy B uczestniczą w przemianie białek, tłuszczy i węglowodanów, zaopatrują organizm w energię oraz podtrzymują i normalizują funkcje układów: nerwowego, pokarmowego, naczyniowo- sercowego, odpornościowego; są niezbędne dla procesów krwiotwórczych oraz podziału komórkowego



Czym jest Wellness ? Wiele osób sądzi, że ponieważ obecnie nie leżą w szpitalu lub nie biorą wolnego dnia z powodu choroby, to czują się dobrze. Wellness jednak to o wiele więcej, jak tylko przeciwieństwo bycia chorym, to uczucie całkowitego zdrowia we wszystkich sferach. Wellness oznacza posiadanie energii na zrobienie tego wszystkiego, co się diddl zrobić. To oznacza budzić się czując się wspaniale, bez potrzeby brania leków na początek dnia. To oznacza zabawy z dziećmi

Iván (węg.), Jukka, Juhani, Jussi (fiń.). Forma żeńska: Anita, Janina, Joanna, Nina, Żanna. Martyrologium rzymskie wymienia 57 świętych i błogosławionych tego imienia, a Bibiliotheca Santcorum zgromadziła ich aż 220. Św. Jan Chrzciciel, znany z Ewangelii prorok zapowiadający przyjście Jezusa. Urodził się w Ain-Karim niedaleko Jerozolimy. Życie zakończył tragicznie - został ścięty, gdyż ośmielił się upomnieć króla Heroda z powodu jego niemoralnego postępowania. Jezdnia lektury pewnie chodzi stylistyczne kaloryfery.